YOGA POUR LES COUREURS, QUELS SONT LES BIENFAITS
Pratiquer la course à pied régulièrement est une très bonne activité pour le corps, pour le cœur et pour le moral. Je suis d’ailleurs convaincu que courir change le cours d’une vie. Ce n’est pas pour rien que le running est une des activités les plus populaires en France, elle représente environ 5,9 millions de […]
YOGA SPECIAL STABILITÉ POUR LA GTS 22 BROOKS RUNNING
En mars, la Run Happy Team s’est retrouvée à Paris pour un événement exclusif autour du lancement de la nouvelle Adrenaline : l’Adrenaline GTS 22. Pour l’occasion, les 30 coureurs se sont prêtés à un cours de yoga vinyasa pour coureur conçu spécifiquement pour ce lancement : un yoga vinyasa dédié aux coureurs et à la stabilité. Pourquoi […]
LE YOGA VINYASA, UNE ACTIVITÉ ADAPTÉE AUX PERSONNES AVEC UNE SOUPLESSE LIMITÉE
“Je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas souple”, une phrase bien trop souvent lorsque l’on demande à quelqu’un pourquoi il n’essaie pas le yoga. Entendue encore et toujours, cette phrase est pourtant une croyance. Une croyance qui continue de perdurer notamment par l’influence des réseaux sociaux qui aiment à montrer des […]
LE YOGA VINYASA, UNE ACTIVITÉ COMPLÉMENTAIRE À UNE PRATIQUE SPORTIVE
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique adapté à tous dont le principe même se base sur l’enchaînement de postures et le lien entre posture et respiration qui peut se pratiquer comme activité principale mais aussi comme activité secondaire. Le yoga vinyasa est un yoga qui, grâce aux nombreux éléments dont il est composé, est […]
Pourquoi pratiquer le yoga vinyasa est bénéfique ?
Pratiquer le yoga semble être très tendance en ce moment, et pourtant. Plus qu’une “mode”, la pratique du yoga répond à de véritables besoins. Dans un monde où tout va toujours très vite et où le quotidien de chacun est constamment à 1 000 km/h, le yoga apporte une véritable parenthèse bénéfique pour le corps […]
Formation yoga teacher training 200h : je me lance
Si on m’avait dit il y a 2 ans que je pratiquerais le yoga de manière quotidienne, je n’y aurais pas cru. Si on m’avait dit qu’un jour, je prendrais la décision de me lancer dans une formation de professeur de Yoga (Yoga Teacher Training ou YTT), j’aurais certainement éclaté de rire… Et pourtant ! […]
Comment se mettre au yoga de chez soi ?
Confinement, couvre-feu, le temps passé chez soi à considérablement augmenté en cette année 2020 et pour beaucoup, c’est l’occasion de se lancer dans de nouvelles choses. Dans mon cas, je me suis mis à la pratique du yoga. Vous souhaitez vous y mettre mais vous ne savez pas comment faire ? Vous êtes au bon […]
